29 de outubro de 2010

Primeiros passos e mais três receitas!

Olá!
Tudo bem com vocês??
Hoje vou relatar quais foram os primeiros preparativos para que eu pudesse tentar engravidar, pois sempre fiz milhares de planos em minha vida não que todos eles tenham dado certo!!!
Após a decisão de engravidar comecei a investigar um milhão de coisas para que tudo corresse bem nessa nova fase... E agora descobri que pode ser muito estressante pois em cada ciclo sua vida passa por um turbilhão de emoções as quais na maioria da vezes não temos muito controle.
De início já deixo claro que sempre acreditei que para acontecer a concepção bastava ter relações sexuais sem se prevenir: Errado!!
Existem inúmero fatores que podem contribuir ou não para a realização desse sonho: depende de mulher para mulher (cada caso é um caso), idade, ansiedade, estado físico em geral e mesmo assim as probabilidades de engravidar são de apenas 20% ao mês....
A partir daí comecei a ler TUDO que fosse relacionado a isso!
Quando fui a primeira consulta com minha GO, me encantei por ela super gentil, delicada e principalmente prestativa sempre considerei que esses eram alguns dos requisitos básicos para planejar uma gravidez.
Ela me disse que o ideal é que o pré-natal comece antes da concepção. Por isso, a mulher deve procurar o médico antes de engravidar. Nesse momento, é importante fazer exames laboratoriais de rotina (hemograma, tipagem sangüínea, sorologias, exame de urina) e uma avaliação clínica, uma vez que o ginecologista está virando o clínico geral da mulher. Se tudo estiver bem, recomenda-se que tome ácido fólico, uma vitamina do complexo B, para diminuir o risco de malformação do sistema nervoso central do bebê. E esses são os primeiros passos realizados naquele momento. Ela ainda acabou me passando algumas informações importantes vejam e outras considerei interessante disponibilizar aqui, embora acredite que a maioria já tenham lido tudo isso:
· Estar em boa forma física: O ideal seria que a gravidez ocorresse com o peso adequado ao seu tipo físico, onde praticar uma dieta saudável e atividade física seria extremamente recomendado, pois o excesso de peso pode aumentar o risco de problemas como a diabetes gestacionais, hipertensão na gravidez
· Observe o muco cervical. Durante o mês notará uma mudança no seu muco cervical expulso pela sua vagina. Este muco serve para ajudar os espermatozóides a nadar até ao óvulo. Este muco altera em textura e quantidade sempre que entrar no período fértil, tornando-se semelhante à comum clara de ovo.
· Tenha relações sexuais de 2 em 2 dias: Chegando o período fértil deve ter relações sexuais de 2 em 2 dias, para dar tempo de produção da quantidade de espermatozóides necessária para fecundar o óvulo. Logo depois de ter relações deve ficar deitada ou até com o cóccix em cima de uma almofada de forma a ajudar o espermatozóide na sua viagem. (É obvio que comecei a rir nesse momento.)
· Tenha relações sexuais, mas com amor: “Fazer um bebê” não deve ser sentido como uma missão ou um trabalho que tem de ser levado a cabo, pois isso pode levar a que surja tensão e stress que, por sua vez, são inimigos da concepção. Mantenha o seu “fazer um bebé” com excitação, interesse e diversão, afinal também está a partilhar um momento íntimo com quem mais ama. Torne o momento romântico, prepare o ambiente, torne-o casual e não premeditado – pelo menos que assim pareça... Tente não dizer ao seu parceiro: “Estou no período fértil! Tem de ser já!”, não esconda, mas evite que o fazer amor passe para um “conceber”. Compre lingerie nova e sexy, experimente novas posições e verá que o que pode ser uma “ansiedade”passará a ser um bom momento de prazer, não sendo o seu parceiro apenas um doador de esperma.
· Faça o teste de gravidez: Quando o óvulo é fertilizado e implantado no útero, o corpo produz hormônio que pode ser detectada num simples teste de gravidez. Logo que suspeitar que esta grávida compre um teste de gravidez para começar a proteger o bebê desde cedo.
· Saiba lidar com o “negativo”: Nem sempre se fica grávida à primeira, nem à segunda, nem... Os resultados negativos podem continuar a chegar, mas saiba não é a única nesta situação!!
· Peça ajuda: Não guarde tudo para si. Converse com outras mulheres, ouça as suas experiências, mantenha comunicação com o seu médico e, acima de tudo, com o seu parceiro.
Aí vocês que estão lendo já passaram por tudo isso, não é? É insegurança, medo, desespero, pois em alguns casos (incluindo o meu) a menstruação insiste em aparecer trazendo milhares de sentimentos, onde em resumo a revolta toma conta da pessoa! Mas passado o período da presença da miss todas as esperanças se renovam e essa é a vida de uma TENTANTE! Para as que passam por aqui e estão no mesmo barco deixe um comentário compartilhe o seu momento conosco: você não esta sozinha!!! E seguiremos juntas em busca da realização de um sonho...


Mudando de assunto... Afinal a vida não pode ficar apenas em bebês mesmo que muitas vezes insistimos nisso e quando mudamos o foco olha quem vem te visitar: a cegonha!!!
Como aqui escrevo receitinhas fáceis para facilitar a vida de TODAS afinal ninguém precisa ficar o dia todo na cozinha não é?! Vamos a elas:
Hoje vou disponibilizar para vocês três receitas:

Frango assado com sopa de cebola
Ingredientes
1 kg de sobrecoxas sem pele
1 pacote de sopa de cebola
1 lata de cerveja daquelas grande

Modo de fazer:
Lave bem o frango e deixe-o aproximadamente 30 minutos de molho na água com caldo de limão. Escorra o frango e passe na sopa de cebola, despeje a cerveja, mas não jogue ela em cima dos pedaços de frango coloque pelo canto da assadeira cubra com papel alumínio. Leve ao forno por 1 hora. Passado esse tempo retire o papel alumínio e deixe dourar ao seu gosto.

Estrogonofe de carne ou frango

300g de carne em cubos
2 colheres (sopa) de margarina
½ cebola ralada
2 colheres (sopa) de catchup
1 colher (sopa) de molho inglês
½ xícara (chá) de molho de tomate pronto
1 caixa de creme de leite
sal e temperos a gosto

Observação: a carne pode ser filét mignon, alcatra, ou a da sua preferência e com relação ao frango utilize o peito.

Modo de Preparo:
Na panela coloque a margarina e doure a cebola. Em seguida frite a carne e adicione o catchup, o molho inglês, o molho pronto o sal e os temperos. Tampe a panela e assim pegar pressão conte 5 minutos. Abra a panela, misture o creme de leite e está pronto.

Queijadinha de Praia
Ingredientes
1 lata de leite condensado
4 ovos
4 colheres de sopa de queijo meia-cura ralado
250 gramas de coco ralado
Modo de fazer: No liquidificador coloque o leite condensado e os ovos, bata por cinco minutos para não ficar com cheiro de ovo (credo). Adicione o queijo ralado e torne a bater. Acrescente o coco ralado e bata para que tudo se agregue perfeitamente. A seguir coloque a massa obtida em forminhas de papel apoiadas em forminhas próprias para empada. Acomode-as em um assadeira retangular e leve ao forno préaquecido (200ºC) por cerca de 20 minutos.

Mais uma vez peço desculpas por não ter fotos minha máquina continua na assistência técnica e só voltará no meio do mês que vem.

Beijos e até a próxima!!

4 Comentaram - COMENTE AQUI:

ღ Mami Keka ღ Hard Rock Mami disse...

Desejo que voc~e consiga amiga! Adorei as receitas e boa sorte!

Hanna disse...

esse strogonoff deu agua na boca meu Deus ^^

Anônimo disse...

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