25 de fevereiro de 2011

Banho de sol

Todas nós, mamães, sabemos que devemos dar banhos de sol em nossos filhotes, mas poucas sabemos o porquê, não é mesmo? Então, ai vai:


Existe uma vitamina essencial para a absorção do cálcio – Vitamina D – que fica inativa em nosso organismo; ela é ativada pelos raios solares. Dessa maneira, o sol é fundamental para o crescimento e desenvolvimento dos ossos, o que é proporcionado pelo cálcio. E isso não fica só na teoria, pelo menos não comigo, pois reparei que nos 2 meses em que dei os banhos de sol mais rigorosamente na Lara, foram os meses que ela mais cresceu (3cm em um e 5cm em outro!)


Além da absorção da vitamina D, os raios solares também são muito importantes para evitar ou “curar” a icterícia (aquela mais leve que ataca cerca de 50% dos bebês). A icterícia é o acúmulo de bilirrubina no sangue, o que deixa a pele amarelada e a luz ajuda na eliminação da bilirrubina, logo, evita que a icterícia avance para um nível mais alto e grave.


A Lara nasceu com os olhinhos um pouco amarelados, mas em menos de uma semana com banhos de sol diários já estava tudo normalzinho!



No caso dos bebês, tão sensíveis, é preciso tomar alguns cuidados especiais, principalmente em se tratando dos nossos filhos.


Horário: Antes das 10h da manhã ou após 16h. Entre esses horários os raios são muito fortes e podem acabar prejudicando ao invés de ajudar.


A pediatra da Lara disse para eu dar preferência ao sol da manhã. Eu tento, mas às vezes a Lara acorda e o sol já está muito forte, então deixo para a tarde.


Obs: em cada região do Brasil a intensidade do sol é diferente nos horários. No nordeste, por exemplo, é mais intenso que no sul. Nesses casos, é bem provável que os horários tenham alguma alteração, então procure saber o horário ideal na sua região com o pediatra do pequeno.


Duração: É interessante aumentar o tempo de exposição do bebê gradativamente, iniciando com 5 minutos e parar em, no máximo, 1 hora.





[caption id="attachment_1491" align="alignleft" width="225" caption="Papai com a Lara no quarto dia de vida"][/caption]

Desde a primeira vez que a Lara tomou banho de sol, com 3 dias de vida, deixo-a exposta ao sol 10 minutos de frente, e 10 de costas, o que dá 20 minutos no total.

O ideal é que o bebê esteja com a maior parte do corpo exposta ao sol (cobrindo somente o rostinho pois a luminosidade pode fazer mal aos olhos do bebê) eu inclusive deixo a Lara sem fralda. Claro que já tiveram muitos acidentes (xixi na minha cama, no trocador, no carrinho, no bebê conforto), mas a saúde da filhota em primeiro lugar! Uma dica é ir tirando a roupinha do bebê aos poucos para que ele se acostume com a temperatura e a luminosidade sem se assustar!



No caso de quem mora em apartamento ou não tem uma área aberta para levar o bebê, é importantíssimo que encontre algum canto da casa que bata sol nesses horários, com a janela aberta, isto é, com o vidro aberto. O vidro bloqueia os raios que sintetizam a vitamina D, ou seja, de nada adiantam os banhos de sol.



Mamães, não se esqueçam que o banho de sol não é para que os bebês fiquem bronzeados! Eles são muito pequenos para isso, hein!


Falando em bronzeado, podemos encontrar por ai que não é recomendável protetores solar em bebês até os 6 meses, devido à grande absorção que eles possuem através da pele. Mas a Huggies: Turma da Mônica fez uma linha de bloqueador solar Baby. Eu já usei na Lara semana passada quando viajamos. Para fazer um teste de alergia, aplique um pouco no antebraço do bebê e espere cerca de 30 minutos. Se não houver alteração na pele da criança, é porque ela não é alérgica. A Lara não teve nada com esse protetor.


Semana que vem tem médico dela, e eu perguntarei sua opinião sobre esse bloqueador, mas por enquanto não sei lhes dizer nenhuma opinião profissional sobre o mesmo.



O banho de sol é importante não só para os bebês, mas para qualquer pessoa, porém com as nossas eventuais atividades (trabalho, estudo, passeio, etc) acabamos por nos expor por alguns minutos ao sol, que se torna o suficiente para a ativação da vitamina D, entre outras, na maioria dos casos.



Enfim, o sol pode trazer sim alguns malefícios caso não aproveitado corretamente, mas os benefícios se sobrepõem. Se você ainda tem dúvidas, aqui tem 11 dicas que ajudam a aproveitar os raios solares sem prejudicar a pele dos nossos queridinhos!




Beijos,

15 Comentaram - COMENTE AQUI:

Hanna disse...

a Manu sempre tomou banho de sol , desde a maternidade , mais ela nao cresceu muito nao kkkkk afinal eu e o resto da familia somos praticamente anoes aoksokaka
mais é importante sim =)

Aretusa Reis disse...

Eu lembro que meu marido e minha mae levavam a Sophia pro banho de sol de manhazinha, pra me ajudar, jah que eu passava o dia e a noite inteira com ela. Quando ela voltava, a gente fazia um asseio meio banho de gato e ela pegava no peito com tanta vontade, ai que saudade!!!!
Depois a gente pegou um periodo chuvoso, todo dia amanhecia chovendo, dai passamos pro banho de sol no fim da tarde, que tambem eh gostoso.
E ela tinha cada roupinha de banho de sol linda e uns chapeus super fofos!! Bom mesmo e deixar o bebe mais peladinho, mas sempre protegendo os olhinhos.

vanessa disse...

lembro que acordava a cinco da manha para dar banho de sol na brenda com os primeiros raios de sol, como da janela do quarto dava para pegar o sol nem saia de casa, ela nem reclamava e ate hj com 8 meses não perco a oportunidade de levar lembra para dar uma voltinha no quarteirão e tomar seu solzinho

TestDriveMami disse...

[Novo Post] Banho de sol - via #twitoaster http://testdrivemami.com/blog/2011/02/ba...

Ana Paula Rodrigues disse...

Nada em excesso é bom né? Ainda mais sol.. se pra gente já faz mal imagina para os bebês né?
amei o post.
Quando os bebeês nascem com icterícia ( amarelão ) tem que tomar banho de sol muitas vezes ainda estao bom hospital .
esse solzinho antes das 10 é tão gostoso , hoje em dia já detona mas antes era um solzinho tão timido , com a brisa da manhã.rs..
os tempos hoje são outros né?
A foto dela com o ai tá linda,,. e sobre os aciendentes do xixi... como falou a saúde em primeiro lugar e depois essas escapadinhas depois rendem boas risadas ... beijos e bom final de semana,

disse...

Amiga, arrasou!

Adorei o POST.

Bjs

Aline Charpinel disse...

mto legal isso... meus dois fiotes eu colocava peladinhos no carrinho no sol.. a sombra do carrinho só pegava no rostinho... ai, tenho ate saudades deles pequetuchos... :P

Hanna disse...

Meninas sei q nao tem nada a ver com o assunto mais nasceu o primeiro dentinho da manu hoje aiii to tao feliz , minha Ex Banguelinha ficou lindaaa *.*

Mical Martins disse...

eu dei banho de sol no comecinho, mas nunca mais dei... tenho que voltar mesmo.
Eu tinha ouvido falar que só funcionava se fosse de manhãzinha... mas se num é fica mais fácil pra mim...
:)

Raquel disse...

Muito interessante seu post.
Antes do meu bebê completar 6 meses tive muita cautela em expô-lo ao sol. Pesquisei bastante sobre protetores solares e tudo o q encontrei dizia que somente a partir dos 6 meses eles poderiam usar, assim como repelentes também. Eu comprei antes e fiquei ansiosa esperando q ele completasse logo a idade mínima.

Agora todos os dias de manhã (quando não chove rs). Ele toma café da manhã, passo o protetor nele e levo ele pra tomar sol antes das 10, ele fica em torno de 20 minutos mesmo, só curtindo, protejo bem o rosto, pq ele não gosta muito da claridade nos seus olhos. Acho muito importante, tem mãe q nem se lembra a importância do uso do protetor, eu mesma, infelizmente não passo em mim :(. É um hábito a se pensar!

Keka (HardRockMami) disse...

parabénssss, cadê fotinha? hehehe

Keka (HardRockMami) disse...

Obrigada pelo comentário Raquel!

Aretusa Reis disse...

Às vezes a gente fica tão atenta ao bebê que se esquece da gente, mas ser mãe tem dessas coisas.
Mical Martins, você pode dar banho de sol no final da tarde também e não precisa sair de casa, tenta pegar da janela mesmo!!!
O sair de casa é também pra dar uma relaxada, descontraída!

Hanna disse...

ahh pode deixar q eu mando rsrs

Van disse...

Olá Meninas,
Para mim o banho de sol tem sido um drama, pois no meu apartamento o sol só entra pela janela da lavanderia (de manhã), que é super apertada. Nos dois primeiros meses eu dei banho de sol apoiando a cadeirinha dela dentro do tanque ou em cima da máquina de lavar embaixo do varal. Aqui venta muito e as vezes desisto do banho de sol com medo do vento. Mas minha flor está linda apesar dessa pequena dificuldade. Beijos

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