Semana da Alimentação: a dos meus filhos

Sei que no quesito alimentação de crianças não sou um exemplo a ser seguido, mas como cada mãe faz e  "acha" que sabe o que é melhor para seu filho, aqui estou eu errando, acertando, tentando...

Me sinto privilegiada, pois a duplinha come de tudo (com exceção da vitamina de abacate que fiz achando que estava arrasando e ninguém quis). Muito bem, fora as restrições - que acaba a familia toda entrando na dança - com relação à Lactose (João tem intolerância).

Porém, nunca fui muito encanada com rótulos, sempre deixei os dois comerem doces, batatinha frita, refrigerantes e afins. Nada em excesso, mas também não fico neurótica.

Gosto de cozinhar e sempre invento algo para deixar a alimentação deles mais saudável. Eles adoram frutas, e a melhor coisa que fiz foi comprar uma fruteira daquelas que ficam no chão, pois as frutas ficam ao alcance  e, sempre que querem, pegam e comem.

Vi essa idéia na internet - e fez sucesso com a duplinha, que agora só come melancia assim:

Melancia no palito

Sou a "louca" da cenoura também, sempre coloco cenoura ralada no arroz, na carne moída, na salada, no bolinho de arroz (eles adoram).

Outra unanimidade aqui em casa é bolo - que que se estiver na forminha de cupcake, então, faz mais sucesso ainda. Até acho mais prático, e quando estou inspirada tento variar, dar uma colorida e tal. E eles adoram!

Eu sempre falo que só funciono após o café da manhã, e com a Lara não é diferente: todos os dias, quando ela acorda, já pede o café da manhã e não sai de casa enquanto não senta e come.

E como João admira e tenta imitar tudo que a irmã faz, também pede café todas as manhãs. Eu amo preparar o café para eles e sempre tento variar, incluir uma fruta e suco natural.

Café da manhã da duplinha

E assim continuo na nossa nada mole vida,  variando o cardápio nas refeições e tentado ser o mais saudável possível.


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Nossa Semana da Alimentação conta com o apoio da MAM, nossa parceira, aproveite e participe do sorteio, duas participantes serão contempladas!!!! O Sorteio foi publicado no primeiro Post sobre a Semana da Alimentação.