Eu já contei pra vocês que mesmo não gostando de legumes você pode comer sem perceber? Pois é! Aqui em casa a Nara não gosta de algumas coisas e come todos os dias! E sabe que come e ainda pede pra eu esconder bem...ela diz que não gosta mas sabe que tem que comer, então eu escondo mas aviso (Parece coisa de doido né mas eu quero que ela saiba o que está comendo)
Aqui todo dia o arroz é de festa como ela diz. Na foto acima tem arroz cru, rabanete ralado e abobrinha ralada. Eu refogo todo mundo junto na panela e ponho água pra cozinhar, como você está acostumada a fazer seu arroz. No final das contas, o rosa do rabanete some e o verde da abobrinha também e o arroz fica nutritivo e a criança come sem perceber, se tiver feijão então, facilita mais ainda o processo! O arroz aqui em casa tem várias variações...fica a dica do que uso aqui pra você se inspirar:
Abobrinha verde, chuchu, rabanete, nabo, repolho, alho poró, couve-flor e qualquer legume mais clarinho. Faço com beterraba quando ela quer comer arroz rosa. Quando ela quer arroz verde, eu cozinho com folhas de espinafre inteiras e depois tiro as folhas porque ela não gosta :) Mas sabe que tem espinafre.
O arroz não tem mistério viu? Você vai fazer igualzinho ao arroz de todo dia! :)
Espero que tenha gostado da dica!
