Aspectos Emocionais: Primeiro Trimestre de Gestação

Lá no blog Aprendendo a Ser Mãe e Mulher estamos fazendo a #sériedequarta, que vai ao ar nas quartas feiras, e alguns dos posts dessa série serão compartilhados aqui no TDM também. Bacana, néah!? O primeiro texto dessa série fala sobre os aspectos emocionais na gestação no primeiro trimestre. Vem conferir, vem!

"O texto de hoje inaugura a série Aspectos Emocionais na Gestação, que permeia desde o primeiro trimestre à exterogestação. Muitas de nós mulheres quando descobrimos grávidas, nos deparamos com o desconhecido. Sabemos o que vai nos acontecer fisicamente até o momento do parto, que haverá mudanças no corpo, na barriga, no ritmo, mas sentimos em muitos momentos, como se estivéssemos em um túnel escuro. Ilustrarei nesses textos algumas particularidades de cada trimestre, entendendo que cada mulher e família pode ou não vivenciar esses aspectos.

No primeiro trimestre, a grande tarefa de desenvolvimento que a mulher irá passa é ACEITAR A GRAVIDEZ. Pode parecer estranho mencionar esse fato que está tão implícito ao processo. Mesmo que essa gravidez seja muito desejada ou planejada, o reconhecimento que a gravidez ocorreu gera sentimentos de ambivalência entre: o desejo e o receio da gravidez.

A AMBIVALÊNCIA é uma sensação emocional que caracteriza os primeiros três meses de gestação. Exemplos dessa ambivalência são: em acreditar na viabilidade da gravidez; ambivalência em relação à aceitação do feto; em relação às mudanças que o novo estado implica e ambivalência em relação à própria maternidade.

Outro aspecto que ocorre é o PROCESSO DE IDENTIFICAÇÃO MATERNA. Quando descobrimos que estamos grávidas procuramos nossa referência de modelo materno, que é a pessoa que exerceu o papel materno, podendo ser a própria mãe, avó, tia, madrinha... Nesse processo lembramos muito da nossa infância, como éramos cuidadas e como essa pessoa se comportava nesse papel materno.

O que contribui muito para o processo de aceitação da gravidez é a aceitação por parte dos demais da família e do pai do bebê. Mulheres que não possuem apoio da família e do parceiro sentem mais dificuldade em aceitar a gestação. Caso haja essa rejeição na sua família e você está com dificuldades sugiro procurar grupos de apoio à gestante e mães. Nesses grupos compartilhamos nossas vivências, preocupações e emoções. E assim, ganhamos emponderamento. 

No texto da próxima semana vamos falas dos Aspectos Emocionais: Segundo Trimestre da Gestação. Até lá..." Texto de Lorena Ladico 

Vanessa Figueiredo

Blog Aprendendo a Ser Mãe e Mulher

 

Construindo um castelo

Nossa querida Vanessa Figueiredo, colunista aqui do TDM, postou que estava precisando fazer um Castelo da Cinderela e não sabia como fazê-lo. 

Confesso que também não tenho muitas habilidades manuais, mas lembrei que a Bianca Guimarães que também foi nossa colunista, havia feito um lindo castelo e temos aqui um passo a passo. O post estava guardadinho para um momento especial e agora chegou a hora de colocá-lo no ar!

Que tal embarcar nessa onda e fazer um castelo você também?

Arrume uma caixa bem grande e desmonte-a.

Claro que o tamanho da caixa vai definir o tamanho do castelo.

Quanto maior a caixa, maior o castelo!

Não tem segredo, arrume 4 canudos de papelão e a caixa.

Coloque os filhos para ajudar mas nem precisa dizer: serrote só adulto usa né?

(é bom avisar porque vai que...nunca de sabe!)

Uma vez tudo recortado e colado, basta colocar a criançada para pintar.

Faça uma base em branco e depois coloque o cinza ou a cor que quiser pro seu castelo.

Com uma canetinha, desenhe os tijolos, faça cones com papel

e pinte para fazer o telhado das torres.

Para a ponte levadiça, basta colar palitos de sorvete 

e decorar com crepom!

Prontinho!

Seu castelo está pronto!

Não é lindo?

Um agradecimento especial à Bianca, da Impressione Festas que, além de ter feito parte dessa nossa família TDM, é uma super amiga e uma festeira esplêndida! Aproveite e conheça seu trabalho clicando aqui!

10 coisas musicais que você não sabe sobre mim

1) Eu invento letras de música com praticamente tudo 
2) Faço clipes imaginários quando ouço música
3) Aprendi teclado e flauta mas nunca mais toquei 
4) Amo filmes musicais mas odeio o episódio musical de Greys Anatomy
5) Imagino traduções das músicas que amo e sempre me decepciono com a tradução verdadeira
6) Casei com uma musica linda do Poison e depois li a tradução e ela fala de guerra rs mas estamos juntos há 10 anos então isso não quer dizer nada!
7) Canto o dia todo 
8) Trabalho com o fone de ouvido, se eu não ouvir música eu não me concentro em nada
9) Acho que o Renato Russo escreveu a minha vida em suas letras
10) Passei a adolescência apaixonada pelo Joey do NKOTB mas depois conheci Guns e Metallica aí deixei de gostar. Passei a gostar do Slash e do James Hedfield.

E você? Tem alguma coincidência musical pra me contar?

Como congelar refeições e salvar o seu dia

Não sei como é a vida de vocês mas acredito que seja bem corrida como a minha. Eu preciso ter algumas coisas já adiantadas para facilitar o meu dia a dia. Criei um esquema para fazer marmitas, deixando prontas algumas refeições.

Faço alguns alimentos como base, depois coloco-as em recipientes de 250ml e congelo. Coloco nas etiquetas o que tem dentro dos recipientes e a data do congelamento pois cada alimento possui um prazo para ser utilizado, muito embora nem dê tempo de estourar nenhum dos prazos.

Desta forma, quando chego na correria é só descongelar e preparar algum legume ou verdura na hora para acompanhar a refeição. Esses potinhos já salvaram meus dias muitas vezes! Tem vezes que saio de casa e acabo levando congelado mesmo em uma bolsinha térmica, sempre uso, acaba ajudando muito. Ou então, durante a semana quando chegamos cansados. É uma opção melhor do que descongelar uma lasanha ou fazer nuggets e hamburguer, na minha opinião, claro!

Eu escolho um dia da semana, normalmente um sábado ou domingo e preparo as bases:

- Arroz;

- Feijão;

- Batata ou batata doce cozidas;

- Carne Moída;

- Bifes em cubinhos já refogados;

- Frango em cubinhos já refogados;

- Macarrão com Molho.

O macarrão precisa ter ou muito molho ou azeite para que não fique aguado na hora de descongelar no microondas ou em banho maria. Batata baroa ou Inglesa precisam estar em forma de purê. A Batata doce eu não gosto de colocar leite, somente amasso e coloco azeite com temperos, fica muito bom descongelado.

Aqui as marmitas com a macarronada. Já coloco queijo ralado, azeite e
enfeito com as azeitonas. Não gostei muito do resultado após descongeladas mas se eu achar algum jeito que deixe o macarrão fresquinho eu conto pra vocês!

Aqui, as de Arroz+Feijão+Carne Moída e as de Arroz+Feijão+Purê.
Obs.: Este Purê é de batata com mandioquinha, por isso está tão amarelinho.

É claro que não há nada melhor do que um alimento preparado na hora, fresquinho, direto no fogão mas confesso que essas marmitinhas já quebraram muito galho aqui em casa! Eu acabo tendo só que preparar uma saladinha e alguns legumes, o restante já está pronto e se não quero fazer os acompanhamentos ainda sim é melhor do que comer qualquer besteira ou qualquer alimento industrializado congelado não é mesmo?

Já tentei fazer os legumes refogados para congelar mas não deram muito certo, se quiserem deixar dicas ou dúvidas estou à disposição!

P.s.: Os recipientes custaram R$ 11,00 1 pacote com 24 marmitinhas com tampa em lojas de embalagens.