Antes de qualquer coisa fiquei muito feliz com a repercussão do post do futuro papai: obrigada!
Como estamos passando por dificuldades para engravidar fomos em busca de um especialista em reprodução. Fiquei animada com a consulta e devo admitir que depois de longas conversas aqui em casa já consideramos qualquer possibilidade para conseguirmos engravidar incluindo a FIV – ICSI porque meu marido em breve virá para casa apenas aos finais de semana então já sabem não é?!.
Hoje vou postar aqui uma lista de cuidados que contribuem para melhorar a fertilidade do casal e também uma dieta que na verdade é um esquema para melhorar a alimentação...
Segundo informações encontradas no site do Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetrícia – IPGO (que foi onde tivemos a consulta com o Dr. ARNALDO SCHIZZI CAMBIAGHI) atitudes podem contribuir e muito para que a fertilidade do casal seja aumentada onde hábitos considerados inadequados, caso vocês os tenha claro, devem ser evitados ao máximo e isso vale tanto para a mulher quanto para o homem.
São eles:
- Café: um cafezinho por dia é o máximo permitido e o descafeinado está liberado.
- Fumo: qualquer tipo totalmente suspenso já que ele não afetará apenas a fertilidade e sim toda a sua saúde.
- Bebidas Alcoólicas: Permita-se o mínimo possível.
- Alimentação: Tenha uma alimentação saudável. Onde alimentos e bebidas diet e light são permitidos.
- Reduza o consumo de alimentos gordurosos: por exemplo, hot dog manteiga, frituras, etc.
- Produtos de limpeza: tomar cuidado com exposição excessiva pois podem se tóxicos.
- Brinquedos e adornos de plástico ou borracha: alguns podem conter substâncias tóxicas como o chumbo.
- Água: procure beber pelo menos 8 copos de água por dia , pois isso ajudará manter seu metabolismo funcionando bem.
- Maquiagem, shampoo e algumas loções: podem conter Phtalates Bisphenol e Tolueno pode ser tóxico ao sistema reprodutivo.
- Alimentos recomendáveis:
Como a mesma (nutricionista) falou o cardápio é bem flexível então, podemos adaptá-lo ao nosso estilo de vida, ou melhor, aos nossos gostos por que eu sou MUITO chata para alimentação...
Bem por hoje é isso. Aproveito par dizer que O Natal e o Ano Novo reacendem em nós uma esperança que parece esquecida diante da correria da vida. É como se víssemos da festa de fim de ano, um brilho capaz de ofuscar as dificuldades, e que conseguissem sem muito esforço, tocar nossos corações para alegria de estarmos novamente ao lado de pessoas que admiramos e gostamos. É assim que me vejo hoje, diante de novas possibilidades e de um ano novo repleto de surpresas e o mais interessante em tudo isso, é que algumas pessoas continuam sempre por perto, sempre com a mesma importância e a mesma amizade. Quero aproveitar esse clima de festa e dizer o que desejo toda felicidade do mundo a você. Quero que seu Natal e seu Ano Novo, sejam iluminados pelo seu sorriso e que a esperança deste começo de ano seja renovada diariamente, trazendo aos seus dias, tudo o que deseja e merece.
Um grande abraço e boas festas. Espero que em breve possa relatar para vocês a nossa grande conquista!
