








Blog sobre maternidade, festas, decoração, dicas e testes todos relacionados com maternidade e o mundo feminino. Temos dicas de festas, batizados, chá de bebê e muito mais,







Olá meninas,
Com a correria do dia-a-dia, preparar o enxoval, trabalhar, cuidar da casa e da família, não paramos para prestar atenção na respiração. E como ela é importante, respirar é essencial para a vida e a chave para a sua saúde, harmonia e paz de espírito. Afinal de contas, durante a gravidez e o parto, você respira por você e pelo bebê; portanto é melhor se assegurar de que esteja respirando bem.
Fique calma, não é preciso aprender nenhuma técnica respiratória especial para o parto. Simplesmente adquira o hábito de respirar profundamente durante suas tarefas, e você verá que fará isso naturalmente durante o parto, em harmonia com os movimento naturais do corpo.
Então vamos lá!!! Procure um lugar tranquilo, ou ao ar livre para começar a praticar. Sente confortavelmente, feche os olhos e concentre-se na respiração, jogue o ar devagar para fora pela boca, e puxe para dentro, delicadamente pelo nariz. Sinta a expiração como se ela começasse acima da espinha e descesse a coluna vertebral até o cóccix. Para perceber se está mesmo realizando de maneira correta, coloque as mãos na barriga, e sinta ela diminuir na expiração e aumentar na inspiração.
Espero que consigam!!!!
Beijos e atá a próxima.
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Att,
Soraya Lares Longui
(21) 8129-8781
Quer ter seu filho nesta coluna? Envie fotos tiradas em estúdio com um breve relato sobre ele e a ficha com as informações principais!
Amigos são presentes de Deus, acho mesmo que Ele os coloca em nossas vidas de forma muito sábias. Acho muito importante criar laços, por isso, através das Twitmães (mães da internet que se encontram pelo Twitter) nós promovemos vários encontros e nossos filhos formam uma turminha de amigos muito legal!
1o. Encontro das Twitmães
Saída Fotográfica promovida pela Laudiane Lira
A “Brinquedolândia” da Thais!
Cidade da Criança
Festa Junina
Chá da Depressão
CERET - Parque
Teatro Cantarolando


Este post é só para dizer que amigos são mais do que especiais e que momentos como estes devem acontecer sempre! Agradecemos a todos vocês que nos acompanham e que são nossos amigos. Sejam virtuais ou reais vocês fazem parte do nosso dia a dia e o Test Drive Mami tem o orgulho de poder contar com vocês!






